УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ

Автор: Мишин Леонид Николаевич, МБУДО ДЮСШ г. Охи, тренер-преподаватель по футболу. Гибкая мышечно-связочная система понижает травматизм волокон, благодаря лучшей амортизации. Сокращенная амплитуда движений, кроме того, что это просто неудобно, повышает риск получения травмы. Регулярное растягивание поможет снизить его.
Скачать

Просмотров: 75

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Сколько будет: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

*